on teie jaoks kasulikud seljatoed

Poosi jaoks mõeldud seljatoed võivad olla kasulikud teatud inimestele, kuid see, kas need on teile "head", sõltub teie konkreetsest olukorrast ja nende kasutamise viisist.

 

 

 

Arvatakse, et seljatoe rihmad aitavad parandada rühti, pakuvad vajalikku tuge ja julgustavad kasutajaid kasutama oma lihaseid. Parima seljatoe rihma valimisel arvesta inimese spetsiifiliste vajadustega, materjali mugavuse, paindlikkuse ja vastupidavusega ning sellega, kas see julgustab kasutajat aktiivselt lihaste kasvatamises osalema.

1. Optimaalne seljatoe rihm, mida kantakse riiete sees ja väljas, pakub alaseljale tuge, mitmekülgne ja reguleeritav lahendus nii meestele kui naistele, mis on mõeldud kehahoiaku parandamiseks ja seljavalu leevendamiseks

2. Selja toetav rihm, mis on loodud kehahoia parandamiseks ja seljavalu leevendamiseks, kõrge mugavuse ja hingavusega, sobib kasutamiseks tööl, kodus või mitmesugustes tegevustes

3. Sobib inimestele, kes istuvad ja töötavad pikka aega, korrigeerivad kehahoiakut ning tagavad üla- ja alaseljale tuge, pakuvad lahendusi kroonilisele seljavalule, vähendavad tõhusalt stressi õige kehahoiaku joondamisega, leevendavad selja-, kaela-, õla- ja rangluuvalu

 

 

 

Parimad seljatoed kehahoiaku jaoks sõltuvad sellest, et keegi ei kannaks, ja sobivad stseeni kandmiseks. Alljärgnevalt käsitleme selja asendi korrigeerimise vöö eeliseid ja puudusi.

Plussid

Kohene tugi: Seljatraksid pakuvad kohest tuge ja joondamist, mis võib aidata parandada halbu kehahoiakuid.

Valu leevendamine: Need võivad leevendada selja- ja kaelavalu, mis on põhjustatud kehvast kehaasendist, lihaspingest või vigastusest.

Kehahoiaku treenimine: kandes järjepidevalt breketeid, võite treenida oma lihaseid aja jooksul paremat kehahoiakut hoidma.

Vigastuste ennetamine: Traks võib aidata vältida edasisi vigastusi, piirates kahjulikke liigutusi ja soodustades õiget joondamist.

Teadlikkus: Trakside kandmine võib muuta teid oma kehahoiakust teadlikumaks, julgustades seda hoidma ka siis, kui breketit ei kanna.

Miinused

Sõltuvus: Liigne tugi breketile võib põhjustada lihaste nõrgenemist, sest traks teeb teie eest töö ära.

Nahaärritus: Pikaajaline kasutamine võib põhjustada nahaärritust või ebamugavustunnet, eriti kui traksid ei ole korralikult kantud või kui see ei istu hästi.

Piiratud liikuvus: Mõned traksid võivad liikumist piirata, mis ei pruugi olla ideaalne kõigile, eriti neile, kes vajavad suurt liikuvust.

Ajutine lahendus: Traksid käsitlevad pigem sümptomeid kui halva kehahoia algpõhjuseid. Põhiprobleemide, nagu põhitugevus, ergonoomika ja igapäevased harjumused, käsitlemine on pikaajalise paranemise jaoks ülioluline.

Maksumus: Kvaliteetsed breketid võivad olla kallid ja neid ei pruugi kindlustus katta.

 

Millal kasutada seljatoed asendi jaoks?
Lühiajaline kasutamine: kehahoiaku korrigeerimise või vigastuste taastumise algfaasis.
Spetsiifilised tegevused: kui tegelete tegevustega, mis halvendavad halba kehahoiakut, või pikaajaliselt istudes või seistes.
Meditsiiniline nõuanne: konsulteerige alati tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et breketite kasutamine on teie seisundile sobiv.