Kuidas määrata kaelatoe suurust

Täiuslikult sobiva kaelatoe valimine algab vastusega "Kuidas määrata kaelatoe suurust"-, mis on sageli tähelepanuta jäetud, kuid selle tõhususe seisukohalt oluline. Liiga pingul kaelatugi võib põhjustada ebamugavust või piirata liikumist, samas kui liiga lõtv ei anna vajalikku joondust ega leevenda valu. Olenemata sellest, kas ostate kaelatoe teksti kaela, magamiseks või kontoris kasutamiseks, õppige "Kuidas suurust määratakaela tugi" tagab, et see töötab koos teie kehaga, mitte selle vastu. Allpool kirjeldame peamisi samme kaelatoe suuruse määramiseks, võrdleme erinevate tüüpide suurusi ja selgitame välja levinud suuruse määramise segadused-, et aidata teil enesekindlalt vastata küsimusele "Kuidas määrata kaelatoe suurust".

Põhitõed: peamised mõõdud kaelatoe suuruse määramiseks

Enne ostmist vajate kahte põhimõõtu, et vastata küsimusele "Kuidas mõõtakaela tugi"-Need ei ole läbiräägitavad, kuna need moodustavad õige sobivuse aluse. Nende sammude vahelejätmine viib sageli vale suuruse ostmiseni, isegi kui valite valiku "üks-suurus-sobib-kõigile" (mis sobib harva kõigile).

Kaela ümbermõõt: See on kaelatoe suuruse määramise kõige elementaarsem mõõt. Selle mõõtmiseks:

Haarake pehme mõõdulint (kangast teibid töötavad paremini kui jäigad, kuna need sobivad teie kaelaga).

Keerake teip ümber kaela aluse, rangluu kohal. Hoidke lint tihedalt{1}}peaksite suutma ühe sõrme lindi ja naha vahele mahutada (liiga pingul ja kaelatugi hõõrdub; liiga lõtv ja see ei püsi paigal).

Salvestage mõõt tollides või sentimeetrites (enamik kaubamärke loetleb suurused mõlemas).

Kaela kõrgus (emakakaela pikkus): sageli ignoreeritakse, kaela kõrgus on kaelatoe suuruse määramise jaoks ülioluline, eriti une või täieliku -mähise stiilide puhul. Selle mõõtmiseks:

Seisa või istu sirgelt, pea neutraalses asendis (kõrvad õlgadega joondatud).

Asetage mõõdulindi algus kolju põhja (kohas, kus teie kael kohtub teie peaga) ja pikendage seda rangluuni.

See mõõtmine näitab, kui kõrge peaks olema kaelatugi, et katta teie kaelalüli{0}}liiga lühike ja see ei toeta kaela ülaosa; liiga pikk ja see lükkab su pea ette.

Need kaks mõõtmist on kaelatoe suuruse määramise ehitusplokid. Ilma nendeta võite oletada-ja arvamine viib sageli kaelatugi, mis jääb kasutamata.

Erinevate kaelatoe tüüpide suuruse määramise juhend (tabel)

Kaelatoe suuruse määramine ei ole üks-suurus-sobib-kõigile-see muutub olenevalt ostetava kaelatoe tüübist. Näiteks reisikaelapadi vajab lõdvemat suurust kui kehahoiaku{5}}korrigeeriv riba. Allolevas tabelis on jagatud kaelatoe suuruse määramine neljale levinumale tüübile, et saaksite oma mõõte sobivaks sobitada.

Kaelatoe tüüp	Peamised suuruse määramise fookus kaelatoe suuruse määramiseks	Suuruse viide (kaela ümbermõõdu põhjal)	Suuruse määramise nõuanne vigade vältimiseks
Kehahoiaku-parandusrihm	Ilus istuvus (et meenutada kehahoiakut)	Väike: 12–14 tolli; Keskmine: 14–16 tolli; Suur: 16-18 tolli	Kui olete suuruste vahel, valige väiksem{0}}rihmad, mis aja jooksul veidi venivad
Magamiskaela padi	Kaela kõrgus + ümbermõõt (selgroo joondamiseks)	Väike: kõrgus 3–4 tolli, ümbermõõt 12–15 tolli; Keskmine: kõrgus 4–5 tolli, ümbermõõt 15–18 tolli; Suur: kõrgus 5–6 tolli, ümbermõõt 18–21 tolli	Mõõtke lamades kaela kõrgust (kael pikeneb horisontaalselt veidi)
Reisi kaelapadi	Lahtine, kuid toetav (sobib uinaku ajal)	Üks -suurus (reguleeritavad rihmad): sobib 12–19 tolli; Fikseeritud -suurus: väike (12–15 tolli), keskmine (15–18 tolli), suur (18–21 tolli)	Katsetage, kas saate oma pead küljele-kallutada-küljele-kui ei, siis on see liiga pingul
Kontoritooli kaelapadi	Laius + kaela kõrgus (toolide külge kinnitamiseks)	Väike: laius 8–10 tolli, kõrgus 3–4 tolli; Keskmine: laius 10–12 tolli, kõrgus 4–5 tolli; Suur: laius 12–14 tolli, kõrgus 5–6 tolli	Mõõtke kõigepealt oma tooli seljatoe laiust,{0}}padjad peaksid selle sisse mahtuma

Levinud vead, mida kaelatoe suurust õppides vältida

Isegi mõõtmiste puhul teevad inimesed sageli vigu, mis löövad rööpast välja Kuidas suuruskaela tugi. Siin on kolm lõksu, millest hoiduda:

Tuginedes siltidele „Üks-suurus-sobib-kõigile”: Paljud kaubamärgid toetavad kaela kaelust kui "ühe{0}}suurust", kuid see sobib harva kõigi jaoks,-eriti kui teie kaela ümbermõõt on alla 12 tolli või üle 18 tolli. Et õigesti vastata Kuidas määrata kaelatoe suurust, kontrollige alati kaubamärgi peidetud suuruste vahemikku (nt "ühe -suurusega" rihm võib sobida ainult 14–16 tolli). Kui teie mõõdud jäävad sellest vahemikust välja, otsige väikeste/suurte valikuvõimalustega kaubamärki.

Unetugede kaela kõrguse ignoreerimine: Kui mõelda välja, kuidas määrata kaelatoe suurust magamiseks, mõõdavad inimesed sageli ainult ümbermõõtu. Kuid liiga kõrge padi surub lõua allapoole (pingutab lõualuu), samas kui liiga lühike padi ei toeta ülakaela. Külgliiprite puhul lisage oma kaela kõrgusele 0,5 tolli -see arvestab kaela ja madratsi vahelise ruumi.

Hingavate materjalide jaoks liiga tihe mõõt: Kui ostate neopreenist või võrgust (hingavast kangast) kaelatuge, ärge tõmmake mõõdulint liiga pingule. Need materjalid ei veni palju, nii et pärast 30-minutilist kandmist tundub mugav mõõt piirav. Kui soovite määrata kaelatoe suuruse -mittevenivate kangastega, jätke teibi ja kaela vahele ühe sõrme asemel kaks sõrme.

Suuruse määramise samm-sammuline--protsessKaela tugi

Nüüd, kui teate põhitõdesid, järgige seda samm-sammulist-sammulist-juhendit, et vastata enesekindlalt Kuidas määrata kaelatoe suurust mis tahes toote jaoks:

Koguge tööriistu: Mõõtmiste salvestamiseks vajate pehmet mõõdulinti, peeglit (lindi paigutuse kontrollimiseks) ja märkmikku. Vältige joonlaua kasutamist-, mis ei saa teie kaela ümber keerduda, mis põhjustab ebatäpseid numbreid.

Mõõtke kaks korda: Täpsuse tagamiseks (kaelatoe suuruse määramise põhiosa) mõõtke oma kaela ümbermõõtu ja kõrgust kaks korda. Kui numbrid erinevad rohkem kui 0,5 tolli, mõõtke kolmas kord,{2}}nii väldite lindi libisemisest või valesti paigutamisest tulenevaid vigu.

Kontrollige kaubamärgi suuruste tabelit: Igal kaubamärgil on veidi erinev suurus, seega ärge eeldage, et ühe kaubamärgi "meedium" on teise kaubamärgiga samasugune. Otsige üles kaubamärgi suurustabel (tavaliselt nende veebisaidil) ja viige oma mõõdud nende vahemikku. Kaelatoe õige suuruse määramiseks seadke esikohale ümbermõõt, seejärel kõrgus (patjade/patjade puhul).

Sobivuse test (võimaluse korral): Kui ostate poest-, pange kaelatugi ja kontrollige: kas saate pöörata pead 45 kraadi vasakule/paremale? Kas teie Aadama õuna (meestel) või kõri ümber pole pingul? Kas see püsib paigal, kui istud/lamad? Kui ostate veebis, valige tasuta tagastusvõimalusega kaubamärgid,{2}}see võimaldab teil kohandada, kui kasutasite valesti kaelatoe suurust.

Reguleerige kasutusjuhtumi jaoks: peen-häälestage vastavalt sellele, kuidas te seda kasutate. Näiteks kui kasutate tekstikaela jaoks kaelatuge (telefoni sagedane kasutamine), vähendage suurust veidi, et see oleks mugavam ja tuletaks meelde telefoni tõstmist. Reisimiseks suurendage uinaku ajal mugavuse huvides pisut suurust.

KKK: segaduse kõrvaldamine kaelatoe suuruse määramisel

K1: Kui mu kaela ümbermõõt jääb kahe suuruse vahele, kuidas määrata kaelatoe suurust?

A1: See sõltub tüübist! Asendirihmade või liibuvate-tugede jaoks valige väiksem suurus-, mis venib kasutamisel veidi. Unepatjade või reisipatjade jaoks valige suurem suurus-lisaruum ei kahjusta tuge, kuid liiga{5}}väike tundub piiravana. See nüanss on võti kaelatoe suuruse valimiseks.

2. küsimus: kas ma pean lastele ja täiskasvanutele erineva kaelatoe suuruse määrama?

A2: Jah! Laste kael kasvab endiselt, nii et Kuidas määrata nende kaelatoe suurust, tuleb mõõta iga 3–6 kuu tagant. Kasutage painduvat teipi ja valige kasvu kohandamiseks reguleeritavad toed (nt takjapaelaga rihmad). Vältige täiskasvanutele mõeldud "väikesi" suurusi,{7}}need on sageli liiga kõrged laste lühema kaela pikkuse jaoks.

K3: Kas kaal või kehatüüp võivad mõjutada kaelatoe suuruse määramist?

V3: Kaudselt. Näiteks võib keegi, kellel on laiemad õlad, vajada laiemat kontoritooli kaelapatja (et sobiks oma tooli seljatoega), isegi kui tema kaela ümbermõõt on "keskmine". Kaelatoe suuruse määramist õppides arvestage oma üldist raami-, mitte ainult kaelamõõtu-, et tagada parim sobivus.

K4: Kui sageli peaksin kaelatoe suuruse määramiseks mõõtmisi uuesti kontrollima?

A4: mõõtke uuesti iga 6–12 kuu järel, eriti kui võtate kaalus juurde või kaotate või kogete kaela jäikuse muutusi. Kaalu kõikumine võib muuta kaela ümbermõõtu ja eelmisel aastal ideaalselt sobinud kaelatugi võib nüüd olla liiga pingul või lõtv.

K5: Kas kaelatoe suuruse määramisel valu leevendamiseks ja üldiseks kasutamiseks on erinevusi?

A5: Jah! Valu leevendamiseks (nt kael või krooniline jäikus) on täpsem sobivus kriitilise tähtsusega-liiga lõtv ja see ei joonda teie selgroogu. Kui mõtlete välja, kuidas määrata kaelatoe suurust valu leevendamiseks, valige reguleeritavad stiilid (nt rihmad või täispuhutavad), et saaksite valu paranedes sobivust kohandada.

Kui järgite neid samme, ei pea te enam imestama "Kuidas määrata kaelatoe suurust"-saate teada. Õige suurus muudab üldise kaelatoe selliseks, mis leevendab valu, parandab kehahoiakut ja sobib sujuvalt teie igapäevaellu. Pidage meeles: kaelatoe suuruse määramine ei tähenda ainult mõõtmisi-, vaid nende mõõtude vastavusse viimine teie vajaduste, keha ja toe kasutamise viisiga.

Võtke kohe ühendust