Milliseid sõrmeortoose kasutatakse reumatoidartriidiga{0}}seotud sõrmede deformatsiooni korral

Elena vaatas oma arvutiekraani, pisarad silmis kipitavad. Ta püüdis 20 minutit kätte saada oma pliiatsit-tööriista, mida ta kasutas oma klientidele logode kujundamiseks,-kuid tema keskmine sõrm ei teinud koostööd. See oli kõverdunud tihedaks, valulikuks kõveraks, liigese alaosa punane ja paistes. "Mul oli RA 10 aastat, kuid see oli uus, " ütleb ta. "Minu arst nimetas seda "nööpauku deformatsiooniks"-, kui sõrme keskmine liiges paindub sissepoole, nagu nööpauk,-ja ütles, et mul on vaja ortoosid. Kuid meditsiinitarvete poodi sisenemine oli üle jõu käiv: lahaste, varrukate ja breketite riiulid, millel polnud sildi "RA jaoks". Lahkusin tühjade kätega, mõtlesin, kas hakkan veel kunagi tööle."

Kui teil on reumatoidartriit (RA), teate Elena võitlust. RA ei ole lihtsalt "liigesevalu"-see on autoimmuunhaigus, mis ründab sünooviumi (liigeste kaitsvat vooderdust), põhjustades põletikku, jäikust ja aja jooksul püsivat deformatsiooni. Sõrmed on sageli esimesed (ja kõige enam mõjutatud) liigesed: tavalised RA-seotud deformatsioonid hõlmavad luigekaela (sõrmed painduvad keskmises liigeses tahapoole), nööpauk (sõrmed painduvad keskmises liigeses ette) ja küünarluu triiv (sõrmed kalduvad käe roosaka külje poole). Need moonutused ei tee mitte ainult haiget-, vaid röövivad teilt igapäevase iseseisvuse: trükkimine, toiduvalmistamine, telefoni käes hoidmine ja isegi kallima kallistamine muutub väljakutseks.

Sõrmeortoos RA jaoks ei ole lihtsalt "tugi"-see on päästerõngas. Erinevalt luumurdude või spordivigastuste korral kasutatavatest ortootikumidest peavad RA-ortopeedid tegema kolme kriitilist asja: 1) vähendama valu, stabiliseerides põletikulisi liigeseid; 2) vältida edasist deformatsiooni (kuna RA kahjustused on progresseeruvad); 3) Säilitage võimalikult palju funktsioone (et saaksite endiselt käsi kasutada). Allpool kirjeldame 5 parimat RA kõige levinumate sõrmedeformatsioonide ortopeedilist vahendit ning seda, kuidas valida oma vajadustele vastav.

Esiteks: miks RA sõrmede deformatsioonid vajavad spetsiaalset ortopeedilist abi

Enne konkreetsetesse seadmetesse sukeldumist selgitamemis teeb RA erinevaks-ja miks üldised ortoosid (nt päästik sõrme või luumurdude jaoks) ei tööta:

RA on progresseeruv: Erinevalt paranevast luumurdust põhjustab RA pidevat liigesekahjustust. Ortopeedia peab kohanema muutuva tursega ja vältima deformatsiooni süvenemist, mitte ainult "parandama" ühekordset vigastust.

Liigesed on haprad: Põletikulised RA liigesed on õrnad ja liiga tugevalt vajutades võivad neid veelgi kahjustada. Ortopeedilised tooted vajavad pehmeid, hingavaid materjale, mis ei ärrita tundlikku nahka.

Funktsioon > "täiuslik" joondus: RA-ortootika eesmärk ei ole juba deformeerunud sõrmede "sirgendamine" (mis põhjustab sageli rohkem valu). Selle asemel hoiavad nad sõrmi "funktsionaalses asendis"-, mis võimaldab teil käsi kasutada, vähendades samal ajal koormust.

Füsioterapeut dr Maya Patel, kes on spetsialiseerunud RA-le, selgitab: "RA-ga patsient võib vajada öist ortopeedi, et vältida deformeerumist magamise ajal, ja päevast ortopeedia, et toetada oma kätt toiduvalmistamise ajal. Üldised ortoosid on ühe-suurusega-, mis sobivad-kõigile{{5}.sinuainulaadne deformatsioon ja igapäevane rutiin."

5 parimat ortopeedilist vahendit RA-seotud sõrmede deformatsiooni jaoks

Iga allpool toodud ortoos on suunatud konkreetsele RA deformatsioonile, mille funktsioonid on mõeldud valu leevendamiseks ja funktsiooni säilitamiseks. Lisasime tõelisi kasutajalugusid, et näidata, kuidas nad igapäevaelus töötavad.

1. Luige{1}}kaela deformatsiooni korral (sõrmed painduvad keskmises liigeses tahapoole): PIP-liigese stabilisaatorid

Luigekaela deformatsioon- tekib siis, kui RA nõrgestab keskmise sõrme liigese (PIP-liiges) sidemeid, põhjustades selle paindumist tahapoole (hüperektensiooni), samal ajal kui sõrmeots paindub ette. See muudab esemete (nt kahvli või pliiatsi) haaramise valusaks ja ebastabiilseks.

Parim valik: ComfortCool PIP liigeste stabilisaator

Miks see RA puhul töötab: see madala -profiiliga tugi ümbritseb sõrme keskmist liigendit, kasutades pehmet, painduvat metallsüdamikku, et vältida tahapoole painutamist (hüpervenitust), võimaldades samal ajal õrna edasiliikumist (nii et saaksite haarata). See on valmistatud hingavast,{2}}niiskust imavast kangast-, mis on kriitilise tähtsusega RA-patsientidele, kellel on sageli põletikust higine ja tundlik nahk.

Põhiomadused: Reguleeritavad takjapaelad (sobivad igas suuruses sõrmedele), lateksivabad (ei ärrita) ja piisavalt õhukesed, et kanda kinnaste all või trükkimise ajal. Metallist südamik on eemaldatav õrna puhastamise jaoks,-mis on oluline nahainfektsioonidele kalduvatele RA-patsientidele.

Parim jaoks: Päevane kasutamine (toiduvalmistamine, tippimine, kirjutamine) valu vähendamiseks tegevuste ajal. Võib kanda ka öösel kergete luigekaela deformatsioonide korral.

Kasutaja ülevaade: "Minu luige{0}}kaela deformatsioon muutis tippimise võimatuks-Ma lööksin kahte klahvi korraga, sest mu keskmine sõrm paindus tahapoole. See stabilisaator hoiab liigese sirgena, kuid laseb mul siiski sõrme kõverdada, et klaviatuurist kinni hoida. Kannan seda 8 tundi päevas ja valu on kadunud. See on nii õhuke, et keegi ei pane seda tähelegi!" - Raj, 52, tarkvaraarendaja

2. Nööpaugu deformatsiooni korral (sõrmed painduvad ettepoole keskmises liigeses): nööpaukude lahased

Nööpaugu deformatsioon (nimetatakse ka "boutonnière'i deformatsiooniks") on luigekaela vastand: keskmine liiges paindub ette (paindub), sõrmeots aga tahapoole. Selle põhjuseks on RA kahjustamine kõõlust, mis sirgendab keskmist liigest, muutes sõrme sirutamise või lamedate esemete (nt raamatu) hoidmise raskeks.

Parim valik: Ottobock Buttonhole Finger Splint

Miks see RA puhul töötab: Sellel lahasel on väike polsterdatud "sild", mis asetseb üle keskmise liigendi, tõmmates seda õrnalt otse, et vältida edasist paindumist. Sõrmeots on kinnitatud pehme aasaga, et vältida selle liigset väljavenimist. Erinevalt jäikadest lahastest (mis ärritavad RA liigeseid) on see valmistatud pehmest vahtplastist{2}}vooderdatud plastist, mis järgib teie sõrme kuju.

Põhiomadused: Reguleeritav pinge (saate seda lõdvendada päevadel, kui liigesed on rohkem paistes), pestav (vee ja seebiga) ning saadaval 4 suuruses (sobib roosakas kuni nimetissõrmega). Vahtvooder on hüpoallergeenne{2}}ideaalne tundliku nahaga RA patsientidele.

Parim jaoks: Päevane kasutamine kergete tegevuste ajal (lugemine, pesu voltimine) või öine kasutamine, et vältida deformatsiooni süvenemist magamise ajal.

Kasutaja ülevaade: "Mu nööpaugu deformatsioon läks nii hulluks, et ma ei jõudnud ajakirja lehti keerata. See lahas on mäng-vahetaja-hoiab mu keskmise liigese sirgena, kuid ei tee haiget. Ma kannan seda öösel ja hommikul on sõrm vähem kange. Nüüd saan lugeda oma lapselaste juturaamatuid, mida ma enam kunagi ei arvanud-." - Elena, 47, graafiline disainer (avamisest)

3. Ulnari triivi puhul (sõrmed kalduvad roosa poole): käe-põhised ulnari kõrvalekaldelahased

Ulnari triiv on üks äratuntavamaid RA deformatsioone: sõrmed (eriti nimetis- ja keskosa) kalduvad käe roosaka külje poole, mis on põhjustatud peopesa liigeste (metakarpofalangeaalsete liigeste) nõrgenemisest. See muudab suurte esemete (nt veepudeli või rooli) haaramise peaaegu võimatuks.

Parim valik: Thermoskin Ulnar Deviation Splint

Miks see RA puhul töötab: see käe{0}}põhine lahas mähib ümber peopesa ja kinnitab iga sõrme pehmete aasadega, tõmmates neid õrnalt pöidla poole tagasi (korrigeerides triivi), toetades samal ajal peopesa liigeseid. See on valmistatud termilisest neopreenist, mis säilitab kehasoojust, et vähendada jäikust -suur pluss RA-patsientide jaoks, kes sageli võitlevad hommikuse jäikusega.

Põhiomadused: Paindlik (võimaldab teil igapäevaste toimingute jaoks käsi veidi avada ja sulgeda), reguleeritavad rihmad (sobib enamiku käte suurustega) ja kerge (ei koorma käsi). Neopreen on hingav, nii et see ei põhjusta higistamist isegi pikaajalisel kandmisel.

Parim jaoks: Päevane kasutamine tegevuste ajal, mis nõuavad haaramist (söögi valmistamine, autojuhtimine, toidukaupade kandmine). Võib kanda korraga 2–3 tundi, seejärel eemaldada käe sirutamiseks.

Kasutaja ülevaade: "Küünarliigese triivi tõttu ei saanud kohvikruusi käes hoida-Ma kukutasin selle maha, sest mu sõrmed kaldusid küljele. See lahas tõmbab mu sõrmed sirgeks ja toetab mu peopesa. Nüüd saan kanda täis kruusi ilma mahavalgumata ja kasutada isegi konserviavajat. Termomaterjal aitab hommikuse jäikuse vastu ka{4}}tund aega pärast kandmist." - Maria, 61, pensionil õpetaja

4. Üldise RA-valu korral (spetsiifiline deformatsioon veel puudub): pehmed neopreenist sõrmevarrukad

Kui teil on RA{0}}seotud sõrmevalu ja -jäikus, kuid teil pole tõsist deformatsiooni, on pehmed neopreenvarrukad õrn, mitte-pealetükkiv valik. Need pakuvad kerget kompressiooni, et vähendada turset ja soojust, et leevendada jäikust, ilma liikumist piiramata.

Parim valik: Neo-G sõrmega kokkusurutud varrukad (5 tk)

Miks see RA puhul töötab: Need õhukesed venivad varrukad libisevad üle üksikute sõrmede, pakkudes õrna kokkusurumist, et vähendada põletikku (peamine RA sümptom). Neopreen säilitab kehasoojuse, mis lõdvestab kangeid liigeseid -sobib suurepäraselt hommikuse jäikuse või -tegevusjärgse valu korral. Need on nii paindlikud, et saate neid kanda trükkimise, toiduvalmistamise või isegi pilli mängimise ajal.

Põhiomadused: üks-suurus-sobib-enamikule (venib enamikule sõrmesuurustele), lateksi-vaba ja masin-pestav (lihtne puhtana hoida). Servad on õmblusteta-, ei hõõru ega ärrita tundlikul RA-nahal.

Parim jaoks: Igapäevane kasutamine (vajadusel terve päev), et vältida valu rutiinsete tegevuste ajal. Suurepärane RA varases staadiumis-või päevadel, mil liigesed on tavapärasest rohkem paistes.

Kasutaja ülevaade: "Mul ei ole veel tõsiseid deformatsioone, kuid mu sõrmed on igal hommikul kanged ja valusad. Need varrukad on mu päästerõngas-Panin need ärgates jalga ja 10 minutiga kaob jäikus. Saan terve päeva tööl valutult trükkida ja need on nii õhukesed, et unustan, et kannan neid aias. Ma isegi kannan neid!" - Lisa, 43, turundusjuht

5. Öine deformatsiooni ennetamine: puhkekäe ortopeedia

RA liigesekahjustus süveneb sageli öösel: magades kõverdub käsi loomulikult rusikasse, avaldades survet põletikulistele liigestele ja kiirendades deformatsiooni. Puhkekäe ortopeedia hoiab teie kätt une ajal neutraalses asendis (peopesa veidi lahti, sõrmed sirged, kuid lõdvestunud), vältides edasisi vigastusi.

Parim valik: AliMed Resting Hand Splint

Miks see RA puhul töötab: see täielik{0}}käe lahas on valmistatud pehmest polsterdatud vahtmaterjalist, mis toetab randmet, peopesa ja sõrmi neutraalses asendis. See ei ole jäik,-nii et see ei ärritaks paistes liigeseid,-kuid on piisavalt tugev, et hoida käsi kõverdumast. Randmetugi vähendab ka RA{5}}seotud randmevalu (tavaline kaaslane sõrmeprobleemidega).

Põhiomadused: Reguleeritavad takjapaelad (sobivad nii vasakule kui ka paremale käele), hingavad võrkpaneelid (takistab higistamist) ja eemaldatavad sõrmeaasad (nii et saaksite reguleerida paistes sõrmede jaoks). Vaht on piisavalt pehme, et mugavalt magada,{1}}oluline RA-patsientide jaoks, kes juba vaevavad valu tõttu unega.

Parim jaoks: Öine kasutamine (8–10 tundi), et vältida deformatsiooni ja vähendada hommikust jäikust. Võib kanda ka päevase puhkuse ajal (nt telekat vaadates) tugeva valuga päevadel.

Kasutaja ülevaade: "Varem ärkasin nii kangete kätega, et ei saanud rusikat lüüa. See puhkelahas hoiab mu kätt magades lahti ja nüüd ärkan peaaegu ilma jäikuseta. Mu sõrmed ei kõverdu enam nii palju ja randmetugi aitab kaasa karpaalkanalile (RA kõrvalmõju). Ma kartsin, et see on nii ebamugav, {3}ma oleksin nii ebamugav magada. see on seal!" - Thomas, 58, ehitustööline

4 kriitilist näpunäidet RA sõrmede ortopeedia kasutamiseks (vältige vigu!)

Isegi parim ortoos ei aita, kui seda valesti kasutada. Järgige neid RA-spetsiifilisi nõuandeid, et saada maksimaalset kasu:

Kohandage turse jaoks: RA turse muutub päevast--päeva-lõdvendage oma ortoosid päevadel, mil liigesed on rohkem tursunud, ja pingutage seda veidi (kuid mitte liiga palju!) päevadel, mil tursed on vähenenud. Hea reegel: teil peaks olema alati võimalus libistada üks sõrm ortopeedi ja naha vahele.

Ärge kandke 24/7: Isegi öised ortoosid vajavad "vaba aega"-võtke need päeva jooksul 1–2 tunniks maha, et teha õrnaid venitusi (nt käsi aeglaselt avades ja sulgedes). See hoiab ära lihasnõrkuse, mis võib RA sümptomeid halvendada.

Ühendage õrnade harjutustega: Ortopeedia toimib kõige paremini kombineerituna RA{0}}sõbralike sõrmevenitustega. Proovige neid üks kord päevas (ilma ortopeedita):

Sõrmede sirutamine: avage käsi laialt, hoidke 5 sekundit, seejärel sulgege õrnalt (korrake 10x).

Kõõluste libisemine: Tehke rusikas, seejärel sirutage sõrmed ükshaaval (korrake 5x).

Need harjutused hoiavad liigesed painduvad, samas kui ortoos hoiab ära deformatsiooni.

Vahetage, kui see on kulunud: RA-ortoosid kuluvad kiiremini kui muud tüüpi (igapäevase kasutamise ja turse tõttu). Vahetage pehmed varrukad iga 3–4 kuu järel ja kõvad lahased iga 6–8 kuu järel -kulunud-ortoosid ei toeta piisavalt.

Kuidas valida õige ortopeedia RA deformatsiooni jaoks

Kasutage seda kiirjuhendit, et sobitada oma vajadused õige seadmega:

Luik{0}}kaela deformatsioon + päevane trükkimine/söögi valmistamine: PIP liigese stabilisaator (ComfortCool).

Nööpaugu deformatsioon + lugemine/öine kasutamine: Nööpaugu lahas (Ottobock).

Ulnari triiv + haaramine/kandmine: Ulnaardeviatsioonilahas (Thermoskin).

Üldine valu/jäikus (ilma deformatsioonita): Pehmed neopreenvarrukad (Neo-G).

Hommikune jäikus + öine ennetamine: Puhkekäe ortoos (AliMed).

Enne ostmist pidage alati nõu oma füsioterapeudi või reumatoloogiga,{0}}nad oskavad soovitada konkreetset kaubamärki või suurust teie röntgenikiirguse ja RA raskusastme põhjal.

Võtke kohe ühendust