Kuidas valida sobiv põlvetugi?

Põlvetugi täidab osa põlve ümbritsevatest lihastest, aidates lihastel toetada ja säilitada põlve stabiilsust, et kaitsta põlve. Seetõttu põhjustab põlvekaitsmete pikaajaline kasutamine lihaste ebapiisava koormuse ja muutuvad aina nõrgemaks, kui põlvekaitsmeid ei kanna, on põlvevigastuse tekitamine lihtsam.

Seetõttu ei pea tervete põlvedega inimesed üldistel spordialadel nagu lühimaa sörkjooks, kõndimine, jalgrattasõit jne kandma põlvekaitsmeid. Põlvevigastustega inimestel võib põlvekaitsmeid kanda sobivalt, kuid samal ajal tuleks tähelepanu pöörata põlve ümbritsevate lihaste treenimisele. Professionaalsete teenuste saamiseks võtke meiega ühendust.

Konsulteerige kohe

Põlvekaitsete valimiseks saate valida põlvekaitsmete kohaldatavate stsenaariumide ja funktsioonide järgi. Järgmised soovitused valiku tegemiseks

01 Patellari katte tüüp

1) Silindrilised põlvekaitsmed: seda tüüpi põlvekaitsmed võivad põlveliigese täielikult katta ja mängida teatud rolli kogu põlveliigese fikseerimisel ja toetamisel, kontrollides samal ajal põlve kerget turset, ning hoida ka põlveliigest soojana. artriidi patsiendid.

Sobivad inimesed: sobib inimestele, kellel on kerged põlveprobleemid, raskesti eristatav põlvevalu asukoht või inimestele, kellel on sörkimise ja kiire kõndimise harjumus.

Märkus: ei sobi igapäevaeluks, kuna põlvekedra on täielikult kaetud, kui põlvekõverdus on suurem kui 45 kraadi, piirab põlvetugi põlvekedra ja reieluu suhtelist asendit ning suurendab põlvekedra lagunemise tõenäosust. ja pikemas perspektiivis süvendavad põlvevalu. Seetõttu ei sobi selliseid põlvekaitsmeid kanda inimestel, kellel on sageli vaja trepist üles-alla minna või kükitada.

2) Meniskivigastustega inimestele, kellele meeldib matkata, saab valida toetava põlvetoe, mis suudab jagada osa meniskile surutud raskusest, kaitstes seeläbi meniski.

3) Kellel on sidemete kahjustus ja on vaja spordiga tegeleda, saab valida kinnitust toetavad põlvekaitsmed. Põlvetoe tihedus võib piirata põlveliigese liikumisulatust ning kui tugiriba küljel on, saab see tõhusalt leevendada sidemete survet ja vältida korduvvigastusi.

02 Patellar survevabastustüüp

Põlvetugi on kujundatud põlvekedra asendis oleva auguga ning auk on spetsiaalselt paksendatud ja tugevdatud. Avatud augu disain vähendab teatud määral põlvetoe survet põlvekedrale ning suudab põlvekedra paremini fikseerida, et vältida põlvekedra ebanormaalsest liikumisest tingitud hõõrdevalu.

Sobib inimestele, kellel on põlvekedra ebanormaalne liikumine, valu põlvekedra tagaküljel, raskused trepist üles-alla tõusmisel ja kükitamisel ning kes sageli jooksevad. Seda tüüpi põlvetugesid saab kanda igapäevaelus, kuna see ei suru põlvekedra kokku ega piira põlveliigese paindumist.

03 Lindi tüüp

Tuntud ka kui põlvekedra kompressioonriba või põlvekedra riba, on see ümmargune ja kinnitatud põlvekedra kõõluse külge põlvekedra all. Vööga põlvekaitsmed seovad põlvekedra kõõlust teatud määral, mis võib vähendada põlvekedra kõõluse liigset haaratust treeningu ajal, vähendades seeläbi valu ja andes põlvekedra kõõlusele mõõduka puhkuse. Seda tüüpi breketitel ei ole aga kaitsvat toimet põlveliigese teistele osadele. Inimestele, kellel on sidemete ja meniski vigastused, seda tüüpi põlvetugi ei sobi.

Sobib inimestele: sobib põlvekedra kõõlusepõletiku, alapõlvevalu patsientidele, sobib ka inimestele, kes sageli jooksevad, hüppavad, armastavad pallimänge või sageli ratsutavad.